New normal life masih terus berjalan pada masa ini, hidup berdampingan dengan virus masih kita jalani. Semakin lama keresahan semakin berkurang, bahkan banyak orang yang sudah tidak peduli lagi akan bahaya virus corona, dan banyak orang yang menghiraukan protokoler pemerintah untuk selalu menggunakan masker, face shield, membawa hand sanitizer, dan mencuci tangan selalu . Ini lah yang menyebabkan masih bertambahnya jumlah korban di indonesia karena masih banyak yang menghiraukan walaupun sudah diberikan peraturan. Pentingnya mengetahui 4 gaya hidup new normal life ini agar kita selalu terhindar dari penyebaran virus corona.
Gaya hidup merupakan suatu kebiasaan yang selalu berulang-ulang kita lakukan. Kita terapkan sehingga menjadi sebuah pola dan keseharian yang tidak bisa dikelakan. Untuk itu cobalah terapkan 4 gaya hidup new normal life ini untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap virus .
1. Mulai Rutin Berolahraga
Dalam menjaga diri kita dari paparan virus corona, tidak cukup hanya menggunakan masker atau faceshield saja. Kita juga harus bisa menjaga daya tahan tubuh. Untuk itu dianjurkan mulai rutin berolahraga, mulailah dengan olahraga ringan seperti, joging, senam, bersepeda. aktivitas-aktivitas ini jika kita tekuni akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Metabolisme akan meningkat sehingga daya tahan tubuh tetap terjaga dari paparan virus corona.
2. Konsumsi Makanan Bergizi dan Vitamin
Salah satu faktor pendorong imunitas ialah makanan, Konsumsilah makanan yang sehat, seperti protein hewani, sayuran, buah-buahan segar dan vitamin. Konsumsi makanan 3x sehari dapat menjaga daya tahan tubuh yang selalu beraktivitas . Pagi sebelum memulai aktivias, siang saat istriahat, dan malam setelah pulang beraktivitas. Aturlah pola makan tersebut dengan baik dan benar juga tidak berlebihan agar kalori yang didapat tubuh bisa tepat tidak berlebih. Konsumsi vitamin saat pagi hari untuk menjaga imunitas tubuh saat berada diluar rumah.
3. Dapatkan Sinar Matahari yang Cukup
Berjemur juga menjadi salah satau anjuran dari pemerintah. Selain dapat bermanfaat baik bagi tubuh, berjemur pada pagi hari sekitar jam 10:00 – 11:00 mampu memberikan asupan vitami D pada tubuh. Bagus untuk kesehatan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh. Karena berjemur menjadi hal yang penting saat ini dan geratis, berjemur menajdi gaya hidup baru pada new normal life.
4. Pakai Masker atau Face Shield
Yang terakhir adalah, selalu menggunakan masker saat berpergian keluar rumah beraktivitas diluar rumah. Masker merupakan barang yang tidak boleh ditinggalkan saat ini. Karena semua sudah kita jaga mulai dari pola hidup sehat, pola makan dan vitamin. Namun tidak menggunakan masker bisa memberikan sedikit dampak terpaparnya virus corona. leh sebab itu selalu gunakan masker atau face shield saat beraktivitas diluar ruangan untuk menajga tubuh kita dari paparan virus corona.
Masker dan faceshield sudah menjadi gaya hidup dan kebutuhan yang harus selalu digunakan setiap hari pada masa new mormal life ini. 4 gaya hidup new normal life tersebut harus selalu kita terapkan sampai pemerintah negara maupun dunia benar-benar sudah menemukan vaksin dan diproduksi secara global untuk kehidupan normal yang sebenarnya. Walaupun new normal life sudah kita jalankan semua protokol dan kebiasaan positif yang dilakukan usahakan untuk selalu kita jaga agar dayatahan dan kesehatan tubuhkita bisa selalu terjaga dan terhindar dari paparan virus apapun.
Untuk informasi produk masker atau APD lainya, bisa dilihat pada instagram kami di @vanadayaap …